יחסים שמתחילים מבפנים

קשרים הם מראה.
הם משקפים לנו פחדים, אמונות, צרכים לא מודעים – וגם את העוצמות שבנו.
עבודה על מערכות יחסים היא לא רק על הזוגיות או המשפחה – אלא קודם כול על היחסים שיש לנו עם עצמנו.

בקליניקה, אנחנו נכנסים ביחד לעומק המקומות שבהם היחסים הופכים למורכבים, כואבים או מתסכלים – ומתחילים לשחרר את מה שמפעיל אותם מבפנים.

כבוד

כבוד אינו רק נימוס או טון הדיבור.
הוא מתחיל מהיכולת להרגיש ראויים – גם כשאנחנו מבולבלים, פגיעים או לא מסכימים.
בפגישה נזהה מתי ואיך נוצר דפוס שבו כבוד עצמי נדחק הצידה, ונעבוד על חיבור מחדש לתחושת ערך פנימית – כדי שהכבוד בקשר יבוא מבפנים, לא מהצורך להוכיח או לרצות.

הצבת גבולות

גבול בריא הוא לא חומה – הוא שער עם מנגנון בחירה.
לעיתים קרובות הקושי להציב גבולות נובע מחשש לאבד אהבה, מלהיתפס כ"קשה", או מאמונה שאסור לאכזב.
דרך עבודה עם התודעה והתחושות בגוף, לומדים להבחין מתי הגבול נחוץ, ואיך לומר "לא" מבלי להרגיש שאנחנו פוגעים – אלא דווקא משמרים את הקשר.

חמלה ואמפתיה

בבסיס של כל קשר עמוק – נמצאת היכולת לראות את האחר, ולהיות מוכנים שגם יראו אותנו.
לפעמים הפגיעות מהעבר מקשות עלינו להישאר פתוחים, ואנחנו מגיבים מהגנה – במקום מחיבור.
בתהליך נלמד לזקק את השיח הפנימי, לפרש מחדש את כוונות האחר, ולהגיב ממקום רגוע ומבין – לא מתוך התגוננות אוטומטית.

אותנטיות בקשר

כשאנחנו מרגישים שחייבים להתאים את עצמנו כדי להיות אהובים – נעלמת תחושת החופש.
קשרים הופכים לתפקיד, והזהות שלנו מיטשטשת.
בעבודה משותפת, נחקור מהם החלקים שנאלצנו להצניע, ואיך אפשר לחזור לבטא את עצמנו באמת – בלי לאבד את החיבור עם האחר, אלא להפך: לחזק אותו.

אפשר לבנות קשרים שמבוססים על אמת פנימית

בקליניקה שלי אני מלווה אנשים ויחידים בכל שלב של הדרך – בין אם אתם בתוך קשר זוגי, הורים לילדים, מתמודדים עם ריחוק, פגיעות או דפוסים שחוזרים שוב ושוב.
התהליך מותאם לכם אישית, עם הקשבה למה שכבר עובד – וריפוי למה שמבקש שינוי.

📍 המפגשים מתקיימים בפרדסיה או אונליין.