NLP והפרעות אישיות
מבט אחר על דפוסים פנימיים
הפרעת אישיות מתוארת בדרך כלל כסט של דפוסים נוקשים ומתמשכים, המשפיעים על תחומי חיים רבים:
מערכות יחסים, עבודה, תפיסת עצמי והתנהלות יומיומית.
בעולם ה-NLP אנו לא מתמקדים בהגדרות אבחוניות, אלא במבנה החוויה הפנימית:
איך האדם יוצר לעצמו את המציאות בראשו:
בתמונות, קולות, תחושות ומילים
ואיך זה מתורגם לרגשות, מחשבות והתנהגויות.
ב-NLP רואים כל דפוס – גם כשהוא מכביד ופוגע – כתגובה שנולדה מתוך כוונה חיובית: להגן, להשיג שייכות, לשמור על שליטה או למנוע כאב. הבעיה היא שהדפוס שהצליח פעם, הופך עם השנים לנוקשה, מוגזם או לא מותאם למציאות הנוכחית.
איך NLP מתמודד עם דפוסי אישיות?
במקום לראות את האדם כ"תקול" או "מקולקל", המבט הוא על תהליך למידה:
- זיהוי המבנה הפנימי של הדפוס – מה הטריגרים, איך נראה ה"סרט בראש", איך נשמעת השיחה הפנימית.
- גילוי הרווח החבוי – מה הדבר שההתנהגות מנסה להגן עליו או להשיג.
- יצירת כלים חדשים להשגת אותו רווח, בדרך גמישה ובריאה יותר.
- תרגול של וויסות רגשי, עיגון של מצבים מחזקים, ושינוי הדרגתי של אמונות ותפיסות מגבילות.
המטרה איננה למחוק את האישיות או "לרפא" באבחת קסם,
אלא לאפשר לאדם יותר בחירה, פחות כפייה פנימית, ויותר יכולת לנוע בחופשיות בין מצבים שונים.
חשוב לדעת
- NLP אינו תחליף לטיפול פסיכולוגי או פסיכיאטרי.
במצבים של סיכון עצמי, אלימות או מצוקה נפשית חריפה – הפנייה לטיפול מתאים היא הכרחית. - NLP יכול להשתלב כתהליך משלים, ממוקד ומעשיר, ולעזור להרחיב את מנעד התגובות והמשאבים.
- לתהליך יתקבל רק מי שמתאים
- אם האדם מטופל ע"י פסיכולוג או פסיכיאטר- הסכמת איש המקצוע נדרשת לתהליך
- ייתכן ותנאי קבלה לתהליך יכלול איבחון מקצועי במידה ואין כזה
איך נדע אם האדם מוכן להגיע לתהליך NLP?
תהליך NLP אינו מתאים לכל אחד ובכל שלב. סימנים לכך שאדם עשוי להיות מוכן:
- קיימת מוטיבציה אישית – רצון אמיתי לנסות דרך חדשה, גם אם יש ספקות או חששות.
הרצון לתהליך חייב לבוא מהאדם עצמו, לא משנה כמה אתם אוהבים אותו, אם הוא לא מעוניין, אין טעם להתחיל תהליך.
זה נכון לכל תהליך רגשי, ונכון ושבעתיים להפרעות אישיות. - האדם מסוגל לקחת אחריות על שינויים בחייו, ולא מצפה ש"המאמן יעשה בשבילו את העבודה".
- יש יכולת בסיסית לייצב רגשות ברגעי קושי (או נכונות ללמוד כלים לכך).
- קיימת פתיחות להתנסות בכלים חווייתיים, דמיון מודרך ושפה חדשה.
כן, שמעתם נכון, לא משנה כמה הציניות היא חלק מהסגנון האישי שלכם, ב-NLP היא חייבת מראש להישאר מחוץ לדלת.
לסיכום
NLP מציע לאנשים עם דפוסי אישיות נוקשים – ולבני משפחותיהם – נקודת מבט מרככת: לא כבעיה שאין ממנה מוצא, אלא כהרגל פנימי שניתן לפרק, להבין ולבנות מחדש. בתהליך מותאם ובקצב נכון, ניתן להוסיף כלים, לשנות תפיסות ולחוות יותר חופש פנימי וביטחון בקשרים עם אחרים.
התחלת תהליך תמיד מותנית בבדיקת התאמה אישית.
בשיחה מקדימה בודקים יחד אם זהו הזמן הנכון,
מהי רמת המוכנות, והאם יש צורך לשלב טיפול נוסף או אחר.
יש אנשים שחיים בתחושה מתמדת של סערה פנימית.
הרגשות מתפרצים בעוצמה, הקשרים הקרובים מרגישים כמו רכבת הרים – יום אחד חיבור עמוק וקרבה, וביום אחר תחושת ריחוק ופחד לאבד הכל. זה לא נובע מחולשה, אלא מדפוס פנימי שנועד פעם להגן עליהם, וכיום הוא כבר לא משרת אותם.
ב-NLP אנחנו לומדים להרגיע את הסערה, להחזיק רגשות מבלי להישאב לתוכם, וליצור יותר יציבות וביטחון בקשרים.
דפוסי ערך ושייכות
עבור חלק מהאנשים, הערך העצמי תלוי מאוד במה שאחרים חושבים או אומרים.
ביקורת קטנה עלולה להכאיב יותר מכל, ושבחים יוצרים תחושת הקלה זמנית. זהו דפוס שמבקש כל הזמן להבטיח שייכות והכרה – צורך אנושי טבעי, אבל כשהוא שולט בנו הוא שוחק.
בתהליך NLP אנחנו מפרידים בין ערך עצמי פנימי לבין חיזוקים חיצוניים, ולומדים לחוות שייכות אמיתית שמגיעה מבפנים.
דפוסי תלות והיצמדות
יש מי שמתקשים להיות לבד, ומרגישים שהם צריכים תמיד מישהו לצידם שיקבל החלטות או שייתן ביטחון. החשש לאבד קשר קרוב עלול לנהל אותם, גם במחיר של ויתור עצמי.
ב-NLP אנחנו מתייחסים לדפוס הזה כבקשה עמוקה להגנה וביטחון. בעזרת עבודה עדינה, אפשר להחזיר את תחושת העצמאות בהדרגה, ועדיין לשמור על קשרים קרובים ומיטיבים.
דפוסי שליטה ושלמות
לפעמים הרצון לעשות הכל “נכון” הופך לנטל. סדר, חוקיות ודיוק מוגזם נראים כמו הדרך היחידה להרגיש בטוחים. אבל מאחורי השאיפה לשלמות מסתתר צורך פשוט יותר – לדעת שאני בסדר גם כשמשהו לא מושלם.
NLP מאפשר לשחרר את האחיזה הנוקשה, למצוא גמישות ולגלות שגם בתוך חוסר השלמות יש ערך, חופש וחיים קלים יותר.
אשמח לתת יותר מידע, להשארת פרטים: