נתון סטאטיסטי שחשוב לדעת:
97 מכל 100 איש שיורידו במשקל בשנה הקרובה בדיאטה רגילה יעלו אותו בחזרה תוך שנה ואף עם תוספות.
רק 3% יצליחו לשמר, תוך מלחמה מתמדת בקלוריות, רעב מוגבר ופיתוח אובססיות סביב מזון.
לא נשמע משהו, נכון?

הסיבות לכך רבות, זה מה שהופך תהליך ירידה במשקל למורכב יותר מרק החלטה "לסתום את הפה".
אבל אם ננסה לתמצת אז זה לכמה משפטים: 
הנפש והמיינד שלך אינם באים על סיפוקם,
הכלים הטבעיים לווסת את האכילה שלך נשחקו וישנה התרחקות מתמשכת מהטבע, מהיכולת להקשיב לגוף.
לימדו אותך להחיל עליו כללים של אחרים, מותר ואסור, מתי וכמה.
אז מה הפלא שזה לא עובד?

בתהליך שלנו ניתן מקום של כבוד למחשבות והרגשות שלך, לגורמים שמשלחים אותך למקרר, להרגלים האלו שפשוט קשה להיפטר מהם בהחלטה בלבד.

התהליך וייתרונותיו ממש על קצה המזלג (:

• במוחנו נוצרים על פני חיינו מיליוני נוירונים וקשרים עצביים היוצרים את ההרגלים הטבועים בנו,
  לכן ברור שהחלטה של רגע אחד להתחיל דיאטה או תפריט של דיאטנית זה פשוט לא מספיק כדי להכחיד את כל אותם קשרים שמוחנו מחווט בהם.
  כדי להצליח ולייצר שינוי לתמיד צריך קודם לכן ובמקביל להכין את התודעה לתהליך.

• במה את מאמינה? יש לך אמונה מלאה שתוכלי להוריד במשקל? שאת מסוגלת להתמיד? שמשקל יתר הוא לא גזירת שמיים?
  האמונות שלנו לא בהכרח עומדות במבחן האמת והמציאות. 
  האמונות שלך הן מעין מצפן פנימי המנווט אותך, לעיתים לכיוון הנכון, לעיתים הרחק מהמטרה.
  האם את בטוחה שכל האמונות שלך תומכות במטרות שלך?

• להחזיר את השליטה אלייך! בתהליך תלמדי לומר בוודאות: "עכשיו אני רעבה", "עכשיו אני שבעה", "עכשיו אני מחליטה בשליטה מלאה ומתוך בחירה אמיתית מחליטה לאכול או לוותר הקינוח".
  זה לא תמיד פשוט לביצוע –  אך ייתן לך כלים לכל החיים וסוף סוף תפסיקי להיות תלויה בשיטות ותפריטים חיצוניים שעובדים למישהו אחר. 

• את חושבת שאת אוכלת בלי לחשוב ובלי לתכנן, אבל בפועל גם אצל האכלנים הפרועים ביותר ניתן למצוא אסטרטגית אכילת יתר.
  מה קורה בתווך בין הרגע שראית מזון שאת אוהבת ומתקשה לסרב לו ועד הרגע ששלחת יד לקחת אותו? 
  שם, בשבריר השניה הזו, מסתתרת העוצמה הפנימית שלך, ובתהליך מדוייק ועשיר בידע נפרום את הההרגלים, החולשות ונקודות התורפה ונתבע חזרה את זכות הבחירה שלך מול האוכל.

בתהליך תגלי כלים פרקטיים ליישום שמתאימים עבורך, כאלו שילוו אותך כל החיים.
מעוניינת להתחיל?