לבחור מחדש
לעמוד בפיתויים וחשקים מול האוכל
זה קל הרבה יותר ממה שנדמה לך!
Re:CHOOSE
כמה פעמים תכננת לאכול סלט ובמקום זה מצאת את עצמך נוגסת בשווארמה;
מתי לאחרונה רצית לאכול פרי אבל בסוף "העלמת" את כל חבילת השוקולד;
רוצה לגלות מה קורה שם ברגע הזה שבו התקבלה ההחלטה?
בחירה מודעת
קלה ורצויה
בכל ביס, כל פעם מחדש
גלי איך אפשר לשנות את האופן בו המוח שלך מגיב כשאת חושבת על אוכל;
למדי לזהות את המקומות בהם את מופעלת בצורה אוטומטית בלי שבכלל ידעת;
שני את התגובה כך שתהיה מדוייקת להשגת המטרות שלך;
כל זה מבלי להרגיש שאת במלחמה – אלא מתוך שלווה ועוצמה פנימית
כלים עוצמתיים מעולמות ה- NLP, CBT, פסיכולוגיה חיובית, מיינדפולנס ודימיון מודרך
מה נלמד בתוכנית
♥ מהו רעב – ולמה הוא שונה ממה שנדמה לנו
♥ איך לדעת מתי הרעב אמיתי – ומתי הוא חשק חולף
♥ איך נולדים החשקים והדחפים – ומה אפשר לעשות כדי לשנות את התגובה אליהם
♥ איך חושבים אנשים רזים – ולמה הם הרבה יותר נהנים מאוכל
פרטי הסדנה
מפגש בקבוצה קטנה
3 שעות
זהו תהליך אישי בתוך הקבוצה בו תכירי את הסודות שהמוח שלך מסתיר לגבי ההרגלים וההתניות שלך בהקשר לאכילה
עם תמיכה הדדית ומוטיבציה משותפת
תקבלי כלים שתוכלי ליישם בקלות בבית
ולמידות שתקחי איתך לכל החיים
הסדנה מתקיימת גם פרונטלית וגם ב – ZOOM
קהל היעד
נשים בכל הגילאים ובכל הגדלים!
התוכנית מיועדת למי שמרגישה שהיצמדות לתפריטים לא משיגים לה את התוצאה
למי שמתקשה לעשות שינוי שמחזיק מעמד וחוזרת ו"נופלת" על אותן נסיבות
למי שמבינה ששינוי מנטלי עמוק – זהו הפתרון שיחזיק לאורך זמן
המחיר
המועדים הקרובים
לחצי מטה על המועד הרלוונטי עבורך ותעברי לעמוד תשלום
**סדנאות ותוכניות פרונטליות נפתחות על פי ביקוש
בסדנה נזהה את מקור הקושי האישי שלך, אילו הרגלים מנהלים אותך ואיך אפשר להתערב בהם בצורה אפקטיבית ועמוקה כדי לייצר שינוי משמעותי
לא מוצאת את מה שמתאים לך?
שלחי לנו הודעה בוואטסאפ
או השאירי פרטים בטופס
מי אני - הדסה גראומן
נעים להכיר 
קואצ'רית ומאסטר NLP,
חברת לשכת הNLP הישראלית
בעלת התמחות בתחום האכילה המודעת
ומכירה היטב מניסיון אישי – וכואב – את האתגרים המורכבים הכרוכים בשינוי תודעתי בנוגע ליחסים עם אוכל.
את הידע הזה אני חייבת לשתף איתך!
ל – NLP הגעתי כחלק ממשבר שחוויתי. גיליתי את כוחה של גמישות, את ההבנה שנקודת המבט שלי אינה בהכרח המציאות, חישבתי מחדש סדרי עדיפויות ועדכנתי את סט הערכים והאמונות שלי. למדתי להאמין בעצמי ולהתעלם מקולות חיצוניים.
הפכתי מאישה תשושה, מכורה לסוכרים, שאוכלת כדי לשכוח – לאישה חזקה, נוכחת ומעיזה, שנמצאת בבחירה בתוך החיים שלה, עם תחושת שליחות.
כללי הבית של התוכניות שלי:
פה עושים כיף! באנו להנות, ושינוי הוא זכות ולא עונש, אז כמה כיף שבאת 🙂
פה השינוי נעשה בקלות, באופן חוויתי, והתוצאות – מיידיות וארוכות טווח. מעדיפה את הדרך הקשה, המדכאת והמתסכלת שאת מכירה מהעבר? אוכל להפנות אותך למי שמתמחה בזה.
פה מתקיים מרחב בו הכל אפשרי, תוכלי להיות מי שאת, ולדעת שאת בסביבה עוטפת ומכילה. מתוך המקום הזה ניתן לעשות שינוי עמוק, כזה שמפרק את כל המכשולים שבדרך, ומאפשר לך בניה מחדש של כל מה שמדויק ונכון עבורך.
חשובה לי התוצאה שלך! אני פה, לכל אורך הדרך, גם בקבוצה, גם בפגישות אישיות, גם בתמיכה לאורך השבוע ובעיקר רואה איתך את היעד אליו את שואפת להגיע. ההצלחה שלך היא המנוע שלי!
את מכירה את עצמך הכי טוב מכולם! ההבנה שכל אדם הוא ייחודי בצרכים שלו, וכל תהליך הוא אישי ואינדיבידואלי, הביא אותי לבנות מגוון שירותים שיאפשרו לך בחירה אישית.
אז מה תרצי מהתפריט?
רוצה להזמין סדנה לקבוצה / למקום העבודה?
מתעניינת באיזור אחר?
רוצה לארח סדנה בביתך?
שלחי הודעה בוואטסאפ,
ואשמח לשמוע מה מתאים עבורך!